若安好维生素：哺乳期可以吃维生素c片吗
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哺乳期妈妈是可以适量补充维生素C的，因为维生素C对于新妈妈和宝宝都有益处。维生素C有助于提高免疫力，促进伤口愈合，还可以帮助你恢复体力，缓解哺乳期间可能出现的疲劳感。它也有助于铁的吸收，预防贫血。
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若安好维生素：哺乳期可以吃维生素c片吗第 1 部分
不过，建议你在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或专业的营养师。因为虽然维生素C是水溶性维生素，过量摄入一般不会引起严重的副作用，但每个人的身体状况和需求都不同，所以最好根据个人实际情况来调整。同时，一些特定情况下，如正在服用其他药物或有特殊疾病史，可能需要特别注意维生素C的摄入量。
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