若安好维生素：褪黑素可以跟维生素b族一起吃吗
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褪黑素和维生素B族都是常见的保健品，它们的主要作用不同。褪黑素主要调节人体的生物钟，帮助改善睡眠质量；而维生素B族则是一组水溶性维生素，对于能量代谢、神经系统健康等有重要作用。
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若安好维生素：褪黑素可以跟维生素b族一起吃吗第 1 部分
理论上，褪黑素和维生素B族可以一起服用，因为它们的作用机制并不冲突。但具体情况还需要考虑个体的身体状况和需求。如果你有特定的健康目标或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保安全和有效性。他们可以根据你的个人情况给出更专业的建议。
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