儿童摄入维生素推荐值

若安好维生素：儿童摄入维生素推荐值

儿童的维生素推荐值因年龄、性别和生长发育阶段的不同而有所差异。以下是一般情况下不同年龄段儿童维生素的推荐摄入量，但具体数值可能会根据各国和地区标准略有出入：

若安好维生素：儿童摄入维生素推荐值一、 **维生素A**：新生儿至6个月：400-500国际单位（IU）/日；6个月至1岁：500-700 IU/日；1-3岁：700-900 IU/日；4-8岁：900-1200 IU/日；9-13岁：900-1300 IU/日。

若安好维生素：儿童摄入维生素推荐值二、 **维生素D**：新生儿至1岁：400 IU/日；1-10岁：600-800 IU/日。

若安好维生素：儿童摄入维生素推荐值三、 **维生素C**：6个月至1岁：约40毫克/日；1-3岁：约50毫克/日；4-8岁：约60毫克/日；9-13岁：约75毫克/日。

若安好维生素：儿童摄入维生素推荐值四、 **维生素E**：4个月至1岁：4毫克/日；1-3岁：6毫克/日；4-8岁：7毫克/日；9-13岁：8毫克/日。

若安好维生素：儿童摄入维生素推荐值五、 **叶酸**：孕妇和哺乳期妇女需要额外补充，婴儿出生后，母乳或配方奶中已经包含足够的叶酸。

请注意，这些只是大致范围，实际需求可能因个体差异、饮食习惯和健康状况等因素有所不同。在给儿童补充维生素时，最好咨询医生或营养师的建议，避免过量摄入导致不良反应。同时，良好的饮食习惯是获取维生素的最佳途径，尽量让孩子多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物。

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