橙子主要补充什么维生素
若安好维生素：橙子主要补充什么维生素
橙子是一种营养丰富的水果，主要富含以下几种维生素：
若安好维生素：橙子主要补充什么维生素一、 维生素C：橙子是维生素C的极好来源。维生素C有助于增强免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤健康，并对伤口愈合有帮助。
若安好维生素：橙子主要补充什么维生素二、 维生素A：虽然含量不如柑橘类水果中的胡萝卜素那么多，但橙子也含有一定量的维生素A，对眼睛健康和视力有一定益处。
若安好维生素：橙子主要补充什么维生素三、 维生素B6：橙子含有适量的维生素B6，有助于蛋白质代谢、红血球形成以及神经系统的正常运作。
若安好维生素：橙子主要补充什么维生素四、 维生素E：虽然橙子的维生素E含量不高，但还是有一定的含量，有助于保护细胞免受氧化损伤。
若安好维生素：橙子主要补充什么维生素五、 维生素K：橙子皮中含有一些维生素K，这种维生素对于血液凝固和骨骼健康至关重要。
除了维生素，橙子还富含膳食纤维、矿物质（如钾、钙）和抗氧化物质，对整体健康有很多好处。
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