能促进钙吸收的是维生素d几
若安好维生素：能促进钙吸收的是维生素d几
维生素d有多种形式，其中主要的两种是维生素d2（麦角醇）和维生素d3（胆骨化醇）。在促进钙吸收方面，维生素d3的作用更为显著。人体内维生素d的主要来源是皮肤对阳光中紫外线的转化，以及通过食物（如鱼、蛋黄和一些强化食品）摄入。维生素d3被摄入后，在肝脏和肾脏会被转化为活性形式——1,25-二羟维生素d3，这个形式对钙的吸收起关键作用。所以，通常我们说能促进钙吸收的是维生素d3。
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