维生素c维生素b吃完头晕呕吐
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维生素C和B族维生素是人体必需的营养素，但过量摄入也可能引起不适。头晕和呕吐可能是过量补充的表现，也可能是身体对某些成分过敏或不适应。
若安好维生素：维生素c维生素b吃完头晕呕吐一、 如果你近期增加了维生素C或B族维生素的摄入量，且出现了这些症状，建议立即停止服用，并观察症状是否会缓解。
若安好维生素：维生素c维生素b吃完头晕呕吐二、 如果症状持续或者加重，应尽快就医，让医生进行评估。可能需要进行血液检查，以确认是否存在维生素过量或其他健康问题。
若安好维生素：维生素c维生素b吃完头晕呕吐三、 正常情况下，成年人每天维生素C的推荐摄入量为75-90毫克，维生素B群的摄入量因个体差异和需求不同而略有差异。如果你之前没有补充过，突然大量补充，可能会导致身体一时无法适应。
若安好维生素：维生素c维生素b吃完头晕呕吐四、 以后在补充维生素时，最好按照产品说明或医生建议的剂量来，不要自行增加剂量。如果需要补充，可以选择分次少量服用，观察身体反应。
若安好维生素：维生素c维生素b吃完头晕呕吐五、 健康饮食均衡更重要，尽量从食物中获取足够的维生素，而不是依赖单一的补充剂。
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