维生素k2的食物和水果
若安好维生素：维生素k2的食物和水果
维生素K2，又称为麦角固醇，主要存在于动物性食品中，植物性食物中的含量相对较少。以下是一些富含维生素K2的食物：
若安好维生素：维生素k2的食物和水果一、 动物性食品：
- 肉类：红肉（牛肉、羊肉、猪肉）、禽肉（鸡肉、鸭肉）、内脏（肝脏、心脏、肾脏）等是维生素K2的良好来源。
- 蛋类：鸡蛋黄含有一定量的维生素K2。
- 奶制品：部分发酵的乳制品，如软质奶酪、酸奶等，含有一定量的维生素K2。
若安好维生素：维生素k2的食物和水果二、 水果：
- 植物性食物中维生素K2含量不高，但一些绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝、芥菜、油菜等）在发酵过程中会产生一些维生素K2，虽然量不大。
请注意，尽管某些植物性食物在发酵过程中可能会产生维生素K2，但其含量仍然远低于动物性食品。因此，如果你需要补充维生素K2，动物性食品通常是更好的选择。如果你是素食者或者出于其他原因选择植物性饮食，可能需要通过膳食补充剂来确保摄入足够的维生素K2。在任何情况下，都应保持均衡饮食，并在必要时咨询营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：都**人
维生素套餐：【B族维生素1瓶装】108粒-迪巧钙片维生素青少年D3维生素K2儿童钙DK咀嚼钙正品
维生素测评：价廉物美。
维生素买家：致**t
维生素套餐：维生素c+e+烟酸【2瓶120片】-星鲨 维生素D滴剂 促进钙吸收儿童补d婴儿宝宝成人
维生素测评：卖家发货迅速，宝贝完好无损，甜橙味口感好，睡前来2粒
维生素买家：l**r
维生素套餐：0粒*盒送（送赠品）-拜耳oneaday真果肉维生素软糖儿童水果软糖补充维A维B维D
维生素测评：东西挺便宜，是正品，很不错
维生素买家：w**6
维生素套餐：活动咨询客服-DM德国Mivolis复合维生素小熊糖儿童水果软糖零食3瓶装
维生素测评：客服服务态度很好，快递也不赖，希望老板生意越来越好！！！特别满意，好评必须好评宝贝和介绍的一样，质感很好，功能强大，用了感觉不错
维生素买家：芮**佳
维生素套餐：【买三送二】发5瓶-yollgene悦基因儿童复合维生素软糖vcb补锌补充多种微量元素3瓶装
维生素测评：同仁堂维生素E收到，用它美容护肤和内服都可以，自己用它没有什么副作用，就一直在用它，感觉蛮好的，给五星好评
浏览“维生素k2的食物和水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老人能长期吃维生素c吗
下一篇：两岁宝宝可以吃维生素b2吗为什么
