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维生素a儿童用量多少最好

2025-04-01 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:56


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维生素A是维持人体正常视觉功能和免疫系统健康的重要营养素,对于儿童的生长发育尤其关键。但是,儿童的维生素A需求量会因为年龄、性别、体重以及生长发育阶段的不同而有所差异。


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一般来说,根据中国居民膳食营养素参考摄入量(DRIs)建议,以下是儿童每日维生素A的推荐摄入量:


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若安好维生素:维生素a儿童用量多少最好一、 0-6个月的婴儿:400国际单位(IU)/日


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若安好维生素:维生素a儿童用量多少最好二、 7-12个月的婴儿:500 IU/日


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若安好维生素:维生素a儿童用量多少最好三、 1-3岁的幼儿:300-400 IU/日


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若安好维生素:维生素a儿童用量多少最好四、 4-8岁的儿童:400-600 IU/日


若安好维生素:维生素a儿童用量多少最好五、 9-13岁的儿童:600-700 IU/日


请注意,这些是平均值,具体用量应根据孩子的具体情况由医生或营养师指导,过量摄入维生素A可能会有不良反应,如皮肤干燥、头痛等。如果孩子通过食物无法获得足够的维生素A,可能需要补充剂,但应在专业人士的指导下使用。




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