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维生素a是脂溶性还是水溶性吗

2025-01-31 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:43


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维生素A是脂溶性维生素,它不溶于水,而溶于脂肪和油类。人体需要的维生素A主要存在于动物性食物中,如肝脏、鱼、蛋黄和牛奶等,植物性食物中的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K,它们在体内可以储存,过量摄入可能会影响健康。


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