维生素a饭前还是饭后吃

若安好维生素：维生素a饭前还是饭后吃

维生素A是一种脂溶性维生素，通常建议在饭后服用。因为维生素A需要脂肪作为载体来帮助吸收，所以在餐后服用可以更好地促进其吸收。但具体服用时间还需根据个人的健康状况、医生的建议以及维生素A补充剂的类型来决定，有些特定类型的维生素A可能有不同的服用指导。如果有任何疑问，最好咨询专业医生或营养师。

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