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维生素a是水溶还是脂溶

2024-12-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:41


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维生素a是一种脂溶性维生素,它不溶于水,而溶于脂肪和油类。人体需要维生素a来维持正常的视力、皮肤健康和免疫功能。它主要存在于动物性食物中,如肝脏、鱼、奶制品和蛋黄,以及一些植物性食物(如胡萝卜、甜红椒)中的β-胡萝卜素,可以在体内转化为维生素a。


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