手脱皮缺什么维生素b12

若安好维生素：手脱皮缺什么维生素b12

手脱皮可能是由于多种原因引起的，其中包括缺乏维生素B12。维生素B12对于皮肤健康非常重要，因为它参与了细胞生成和修复过程，对保持皮肤的水分和弹性有积极作用。如果体内维生素B12不足，可能会导致皮肤干燥、脱皮、发红等症状。

若安好维生素：手脱皮缺什么维生素b12第 1 部分

然而，手脱皮也可能是由其他因素引起的，比如过度洗手、气候干燥、接触刺激性物质、皮肤疾病等。如果你的手经常脱皮，建议你咨询医生或营养师，进行全面的身体检查和评估，以确定具体的原因并采取相应的补充措施。如果是维生素B12缺乏，可能需要通过食物或补充剂来补充。常见的富含维生素B12的食物有肉类、鱼类、蛋类、奶制品和强化谷物等。

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