维生素一共有多少种类有哪些
若安好维生素：维生素一共有多少种类有哪些
维生素是维持人体正常生理功能必需的一类有机化合物，目前已知的维生素有13种，它们包括：
若安好维生素：维生素一共有多少种类有哪些一、 维生素A（Retinol）：对视力、皮肤和黏膜健康有重要作用。
若安好维生素：维生素一共有多少种类有哪些二、 维生素B族：包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。这些维生素参与能量代谢、红细胞生成、神经系统功能等。
若安好维生素：维生素一共有多少种类有哪些三、 维生素C（Ascorbic Acid）：抗氧化剂，对皮肤、牙齿和胶原蛋白合成有帮助。
若安好维生素：维生素一共有多少种类有哪些四、 维生素D（Calciferol）：有助于钙和磷的吸收，对骨骼健康至关重要。
若安好维生素：维生素一共有多少种类有哪些五、 维生素E（Tocopherol）：强大的抗氧化剂，保护细胞免受氧化损伤。
若安好维生素：维生素一共有多少种类有哪些六、 维生素K（K2, K1）：参与血液凝固过程。
以上是一般分类，有些维生素可能有多种形式，如维生素A就有视黄醇和视黄醛两种。此外，还有一些维生素虽称为“维生素”，但其功能和作用与传统意义上的维生素有所不同，如胆碱、肌醇等。
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