什么水果维生素多
若安好维生素：什么水果维生素多
以下是一些富含维生素的常见水果：
若安好维生素：什么水果维生素多一、 **柑橘类**：如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚等，它们含有丰富的维生素c，对提高免疫力和皮肤健康有益。
若安好维生素：什么水果维生素多二、 **草莓**：含有大量的维生素c和锰，同时也含有抗氧化物质。
若安好维生素：什么水果维生素多三、 **猕猴桃**：被称为“维c之王”，维生素c含量极高，还含有维生素e和钾。
若安好维生素：什么水果维生素多四、 **蓝莓**：富含维生素c、k和锰，同时含有大量的抗氧化剂，对眼睛健康有益。
若安好维生素：什么水果维生素多五、 **香蕉**：虽然热量较高，但含有维生素b6、钾和维生素c。
若安好维生素：什么水果维生素多六、 **木瓜**：含有丰富的维生素c、a和一些b族维生素。
若安好维生素：什么水果维生素多七、 **芒果**：含有维生素a、c和钾，对眼睛和免疫系统有益。
若安好维生素：什么水果维生素多八、 **苹果**：富含维生素c、k和纤维，还有抗氧化剂。
若安好维生素：什么水果维生素多九、 **梨**：含有维生素c和钾，对消化系统健康有帮助。
10. **樱桃**：含有维生素c和抗氧化剂，有助于改善睡眠质量。
以上水果都是维生素的好来源，但请记住，均衡饮食才是关键，多种水果搭配食用能更好地提供各种营养素。
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