维生素e软胶囊一天吃多少mg
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维生素E的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。一般来说，成年人的推荐摄入量如下：
若安好维生素：维生素e软胶囊一天吃多少mg一、 成年男性：15毫克（mg）每天
若安好维生素：维生素e软胶囊一天吃多少mg二、 成年女性：15毫克（mg）每天，除非她们在孕期或哺乳期，这时建议增加到17毫克（mg）每天
但请注意，这些是平均值，具体的剂量可能会根据个人健康状况、医生建议或者特定维生素E补充剂的浓度而有所不同。如果你正在服用维生素E补充剂，最好遵循产品标签上的指示，或者咨询医生或营养师的意见。过量摄入维生素E可能并不安全，特别是对于有特定疾病或正在服用其他药物的人群。
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