百香果有多少种维生素含量
若安好维生素：百香果有多少种维生素含量
百香果，也称为西番莲，是一种营养丰富的水果，含有多种维生素。以下是一些主要的维生素含量：
若安好维生素：百香果有多少种维生素含量一、 维生素C：百香果是维生素C的极好来源，每100克新鲜的百香果大约含有50-150毫克的维生素C，这个含量比柑橘类水果还要高。
若安好维生素：百香果有多少种维生素含量二、 维生素A：它含有一定量的β-胡萝卜素，可以转化为维生素A，对眼睛健康有益。
若安好维生素：百香果有多少种维生素含量三、 维生素K：适量的维生素K有助于凝血和骨骼健康。
若安好维生素：百香果有多少种维生素含量四、 维生素E：虽然含量不如其他水果那么高，但百香果也含有一定量的维生素E，这是一种强大的抗氧化剂。
若安好维生素：百香果有多少种维生素含量五、 B族维生素：包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）和维生素B5（泛酸），这些维生素对于能量代谢、皮肤健康和神经系统功能都很重要。
若安好维生素：百香果有多少种维生素含量六、 维生素A原（α-胡萝卜素）：百香果中的橙色色素来源于α-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A。
除了维生素，百香果还富含矿物质如钾、钙、铁、镁以及膳食纤维。总体来说，百香果是一种营养均衡的水果。不过，具体的维生素含量可能会因品种、成熟度和生长环境等因素而略有差异。
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