若安好维生素：钙跟维生素b12可以一起吃吗
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钙和维生素B12通常是安全且相容的，可以一起服用。钙是身体必需的矿物质，对骨骼和牙齿的健康至关重要，而维生素B12对于红细胞生成、神经系统的功能以及DNA合成也有重要作用。两者没有已知的相互作用，因此在日常饮食或补充剂中同时摄取它们是可以的。
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若安好维生素：钙跟维生素b12可以一起吃吗第 1 部分
然而，如果你有任何慢性疾病、正在服用其他药物，或者有特定的营养需求，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保你的补充剂搭配适合你的个人情况。他们可以根据你的整体健康状况给出更专业的指导。
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