若安好维生素：钙片跟维生素d可以一起吃吗
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钙片和维生素D通常是可以一起服用的，因为它们之间有协同作用。钙是维持骨骼健康的重要矿物质，而维生素D有助于身体吸收钙，提高钙的利用率。维生素D缺乏可能导致钙吸收不良，而过量的钙则可能影响维生素D的吸收。
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若安好维生素：钙片跟维生素d可以一起吃吗第 1 部分
然而，具体的剂量和频率应根据个人的健康状况、年龄、性别以及医生的建议来确定。例如，儿童和老年人、孕妇、哺乳期妇女可能需要不同的钙和维生素D补充量。在开始新的补给计划之前，最好先咨询医生或营养师的意见。同时，过量摄入任何营养素都可能对健康产生负面影响，所以请不要自行调整剂量。
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