感冒时维生素c摄入量是多少
若安好维生素:感冒时维生素c摄入量是多少
感冒期间,维生素C的摄入量并没有特定的建议数值。然而,维生素C是一种强效的抗氧化剂,可以帮助增强免疫系统,对于一般人群来说,日常推荐的维生素C摄入量为成年人每日75-90毫克(男性)和90-100毫克(女性),孕妇和哺乳期妇女可能需要更多。
若安好维生素:感冒时维生素c摄入量是多少第 1 部分
在感冒期间,由于身体处于应激状态,一些人会选择增加维生素C的摄入来帮助身体抵抗病毒。但过量摄入维生素C可能会引起腹泻等副作用,所以最好是通过均衡饮食获取,如吃富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等。如果你有特殊的健康需求或者正在服用药物,最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了:
【若安好维生素54】感冒时维生素c摄入量是多少:汤臣倍健维满c维生素c咀嚼vc片儿童青少年成人补维c泡腾片21352135图0
【若安好维生素54】感冒时维生素c摄入量是多少:汤臣倍健维满c维生素c咀嚼vc片儿童青少年成人补维c泡腾片21352135图1
【若安好维生素54】感冒时维生素c摄入量是多少:汤臣倍健维满c维生素c咀嚼vc片儿童青少年成人补维c泡腾片21352135图2
【若安好维生素54】感冒时维生素c摄入量是多少:汤臣倍健维满c维生素c咀嚼vc片儿童青少年成人补维c泡腾片21352135图3
【若安好维生素54】感冒时维生素c摄入量是多少:汤臣倍健维满c维生素c咀嚼vc片儿童青少年成人补维c泡腾片21352135图4
【若安好维生素54】感冒时维生素c摄入量是多少:汤臣倍健维满c维生素c咀嚼vc片儿童青少年成人补维c泡腾片21352135图5
浏览“感冒时维生素c摄入量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章