金毓婷维生素c怎么吃
若安好维生素：金毓婷维生素c怎么吃
金毓婷是紧急避孕药，主要成分是左炔诺孕酮，不含有维生素C。如果你需要补充维生素C，建议直接食用专门的维生素C片或者食品，如鲜橙、猕猴桃、草莓等富含维生素C的食物，或者选择维生素C保健品。
若安好维生素：金毓婷维生素c怎么吃第 1 部分
关于服用维生素C，一般建议按照产品说明书上的剂量来，如果不确定，可以咨询医生或药师。一般来说，成人的每日推荐摄入量为60-90毫克（mg）（男性）或75-90毫克（mg）（女性），但过量摄入也可能对身体造成负担，特别是对于孕妇和儿童，需在专业人士指导下使用。
若安好维生素：金毓婷维生素c怎么吃第 2 部分
请记住，任何药物或补品都不能替代均衡饮食，保持良好的生活习惯才是健康的基础。
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