吃维生素c为什么要避光吗
若安好维生素：吃维生素c为什么要避光吗
维生素C，化学名称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。虽然它本身并不是特别敏感于光，但是它的稳定性会受到光照的影响。在光照下，维生素C可能会分解，导致其活性和营养价值下降。特别是在高温和光照的条件下，维生素C的氧化速度会加快，损失也会增加。
若安好维生素：吃维生素c为什么要避光吗第 1 部分
因此，虽然不需要像对某些药物那样严格避光，但为了尽可能保持维生素C的活性和效果，建议将含有维生素C的食品或补充剂存放在阴凉、避光的地方，尤其是在打开包装后。例如，一些维生素C片剂和饮料可能会建议在避光处保存，以延长其保质期。然而，对于新鲜水果和蔬菜（如柑橘类、草莓等）来说，尽管它们富含维生素C，但并不需要特别避光保存，因为它们通常在食用前就已被光照。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：易**空
维生素套餐：【45g*瓶】蜜桃+茉莉花茶+草莓-清大广仁维生素DK软胶囊补充剂成人青少年维dk促进钙吸收蓝帽
维生素測評：还不错，比实体店的更多价格还便宜
维生素買家：下**4
维生素套餐：【缓解眼睛干涩】6瓶维A周期装-19.9瓶-李时珍维生素B族片叶酸牛磺酸多种复合b1b2b6b12维生素熬夜正品
维生素測評：不错，不错，用过以后再评论效果。。。。
维生素買家：幸**0
维生素套餐：24粒*6盒（送赠品*4盒）-李时珍山楂鸡内金软糖维生素C儿童成人不挑食脾胃厌积食正品
维生素測評：一如既往的支持。
维生素買家：d**g
维生素套餐：0.1g*100片x5盒-南京同仁堂正品补钙氨基酸复合维生素片增强免疫力补锌生物素防脱
维生素測評：平价药店，非常好，老顾客多次回购。
维生素買家：y**8
维生素套餐：桔子味-南京同仁堂B族维生素片补充复合维生素男女加班熬夜常备多重呵护
维生素測評：听朋友说C片爵着吃像是软糖一样，今天收到货了吃了一片爵着像是吃糖豆是硬的味道还不错橘子味的酸酸甜甜的
瀏覽“吃维生素c为什么要避光吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素c变质的主要途径有哪些
