维生素b4是什么意思

若安好维生素：维生素b4是什么意思

维生素B4实际上是指泛酸，也称为维生素B5。它是一种水溶性维生素，属于维生素B族成员之一，化学名称为磷酸腺苷焦磷酸。泛酸在人体内有多种功能，包括参与能量代谢、脂肪和糖类的分解、合成抗体和细胞生长等。它是构成辅酶A（CoA）的重要部分，而辅酶A在许多生化反应中起着关键作用。虽然泛酸对健康非常重要，但人体并不能自己合成足够的泛酸，因此需要通过食物摄取。常见的富含泛酸的食物包括肉类、鱼、鸡蛋、全谷物和坚果等。

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