缺乏维生素a会患夜盲症吗
若安好维生素：缺乏维生素a会患夜盲症吗
是的，缺乏维生素A会导致夜盲症。维生素A，也称为视黄醇，对于视力和眼睛健康至关重要，因为它对视网膜中的感光细胞有重要作用。当体内维生素A不足时，人体会无法正常转化为足够的眼内感光物质，从而影响在光线较暗环境下看清物体的能力，导致夜盲症的症状，如夜间视力下降、对光线敏感度减弱等。
若安好维生素：缺乏维生素a会患夜盲症吗第 1 部分
除了夜盲症，维生素A缺乏还可能引发其他健康问题，包括皮肤干燥、角膜软化、免疫力下降等。因此，保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素A，对于维护眼睛和整体健康非常重要。维生素A主要存在于动物性食物（如肝脏、鱼、奶制品）和某些植物性食物（如胡萝卜、甜红椒、菠菜）中。
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