补充了维生素ad还需要补d3吗为什么
若安好维生素：补充了维生素ad还需要补d3吗为什么
维生素AD和维生素D3是同一种物质，只是在化学结构上有所不同。维生素D3，也称为胆钙化醇，是人体内维生素D的主要形式，它在体内可以转化为活性较强的1,25-二羟维生素D3（ calcitriol），主要负责调节钙和磷的代谢，维持骨骼健康，促进肠道对钙的吸收。
若安好维生素：补充了维生素ad还需要补d3吗为什么第 1 部分
如果你已经补充了维生素AD，那么实际上你已经在补充维生素D3，因为维生素AD包括维生素D2和D3两种类型，其中D3是人体最主要的维生素D形式。然而，维生素AD产品中的D3含量可能不如专门的维生素D3补充剂高，所以如果你的饮食中钙质摄入不足或者有特定的维生素D缺乏风险（如阳光照射不足、老年人等），可能需要额外补充高纯度的维生素D3来确保足够的摄入量。
若安好维生素：补充了维生素ad还需要补d3吗为什么第 2 部分
总的来说，如果你的维生素AD补充已经足够，一般不需要额外补充维生素D3。但具体情况应根据个人的营养状况和医生的建议来决定。
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