什么人需要补充维生素和矿物质
若安好维生素:什么人需要补充维生素和矿物质

以下几种人群通常需要额外补充维生素和矿物质:

若安好维生素:什么人需要补充维生素和矿物质一、 年龄相关:儿童、青少年和老年人。儿童在生长发育期,需要大量的营养素支持身体发育;青少年处于快速生长阶段,对各种维生素和矿物质的需求也较大。老年人随着年龄增长,吸收功能可能减弱,身体对某些营养素的需求可能不如同龄健康者。

若安好维生素:什么人需要补充维生素和矿物质二、 饮食不均衡:素食者或长期饮食单一的人群,可能会缺乏某些只能通过食物摄取的维生素和矿物质,如维生素B12、铁、锌等。

若安好维生素:什么人需要补充维生素和矿物质三、 患病者:一些疾病可能会影响人体对营养素的吸收,例如胃肠道疾病、肾病、糖尿病等。

若安好维生素:什么人需要补充维生素和矿物质四、 孕妇和哺乳期妇女:她们需要为胎儿或婴儿提供足够的营养,所以对维生素和矿物质的需求会增加。

若安好维生素:什么人需要补充维生素和矿物质五、 运动员和高强度劳动者:他们由于大量出汗和消耗能量,身体对电解质(如钙、钾)和某些维生素(如维生素C)的需求会增加。
若安好维生素:什么人需要补充维生素和矿物质六、 压力大、经常熬夜的人:这可能导致体内某些维生素(如维生素B族)的消耗增加。
请注意,虽然这些人群可能需要补充,但最好在医生或营养师的指导下进行,因为过量摄入某些维生素和矿物质也可能对健康产生负面影响。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:黄**语
维生素套餐:【1瓶装】基础款科学补钙多瓶更划算-汤臣倍健女士复合多种维生素b族维cvcvb钙片ve补铁硒片正品
维生素测评:最近膝盖疼就买了这个孕妇专门吃的钙片,哈哈哈哈吃了之后疼的轻了很多,现在没事出门晒晒太阳,双重补钙,哈哈哈哈
维生素买家:s**b
维生素套餐:【VE】-银善存中老年多种维生素矿物质片160片女性女士复合维生素含vcb族
维生素测评:收到!吃好再来评价!
维生素买家:t**4
维生素套餐:维生素C+zn泡腾片20片*支-【天猫u先-体验装】童年inne多维锌多种复合维生素补锌10ml*6条
维生素测评:收到货啦!补充维C真的很有必要!Sisse这个牌子也一直在吃,很信赖!
维生素买家:t**3
维生素套餐:【瓶】实惠装(送多维片)-童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC宝宝免疫力抵抗力
维生素测评:颗粒其实不算大,比较胖,但是对我来说还是不容易吞。柠檬酸钙含钙量低,但胜在温和,但颗粒太大了,就算掰开两半,还是觉得大,还是乖乖选择碳酸钙吧
维生素买家:t**9
维生素套餐:0片x2盒【好效期】-童年inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素复合维生素宝宝补锌儿童锌
维生素测评:一直在这买
浏览“什么人需要补充维生素和矿物质”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素b族吃多久算长期服用
下一篇:复合维生素可以治白头发吗
