什么人需要补充维生素和矿物质
若安好维生素:什么人需要补充维生素和矿物质

以下几种人群通常需要额外补充维生素和矿物质:

若安好维生素:什么人需要补充维生素和矿物质一、 年龄相关:儿童、青少年和老年人。儿童在生长发育期,需要大量的营养素支持身体发育;青少年处于快速生长阶段,对各种维生素和矿物质的需求也较大。老年人随着年龄增长,吸收功能可能减弱,身体对某些营养素的需求可能不如同龄健康者。

若安好维生素:什么人需要补充维生素和矿物质二、 饮食不均衡:素食者或长期饮食单一的人群,可能会缺乏某些只能通过食物摄取的维生素和矿物质,如维生素B12、铁、锌等。

若安好维生素:什么人需要补充维生素和矿物质三、 患病者:一些疾病可能会影响人体对营养素的吸收,例如胃肠道疾病、肾病、糖尿病等。

若安好维生素:什么人需要补充维生素和矿物质四、 孕妇和哺乳期妇女:她们需要为胎儿或婴儿提供足够的营养,所以对维生素和矿物质的需求会增加。

若安好维生素:什么人需要补充维生素和矿物质五、 运动员和高强度劳动者:他们由于大量出汗和消耗能量,身体对电解质(如钙、钾)和某些维生素(如维生素C)的需求会增加。
若安好维生素:什么人需要补充维生素和矿物质六、 压力大、经常熬夜的人:这可能导致体内某些维生素(如维生素B族)的消耗增加。
请注意,虽然这些人群可能需要补充,但最好在医生或营养师的指导下进行,因为过量摄入某些维生素和矿物质也可能对健康产生负面影响。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**4
维生素套餐:4件-迪士尼松松维生素软糖生日礼物送女朋友闺蜜儿童新年糖果礼盒卡通
维生素测评:每天一粒补充身体所需维生素C,提高免疫力,女性服用对皮肤好处多多,日期新鲜,值得购买
维生素买家:t**6
维生素套餐:10gx1盒维A酸乳膏+15%壬二酸15g-新【祛痘丨去黑头】-迪士尼松松维生素软糖生日礼物送女朋友闺蜜儿童新年糖果礼盒卡通
维生素测评:用了之后,效果特别好,
维生素买家:1**t
维生素套餐:【钙铁锌维D-20片】5瓶·实惠多多-fiboo多维软糖女性复合维生素营养健康软糖女士维生C叶酸素无蔗糖
维生素测评:宝贝收到了,孩子说味道很好,就是瓶子有点脏
维生素买家:我**啦
维生素套餐:天然维生素E200粒1盒-2袋好麦多维生素5白高钙麦片5黑奇亚籽即食冲调燕麦片早餐350克
维生素测评:我说我吃了变黄了,你们信吗?本来我挺白的。好的人问我最近怎么越来越黄,黄到耳朵了。吃了半个月
维生素买家:x**6
维生素套餐:【60天量儿童维C)草莓味咀嚼片60片-桂格高钙维生素即食燕麦片929克营养懒人早餐代餐囤货
维生素测评:比药店划算
浏览“什么人需要补充维生素和矿物质”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素b族吃多久算长期服用
下一篇:复合维生素可以治白头发吗
