维生素d3和维d的区别
若安好维生素：维生素d3和维d的区别
维生素D3（cholecalciferol）和维生素D（vitamin D）实际上指的是同一种维生素，只是在不同的国家和地区有不同的命名习惯。维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在于鱼肝油、蛋黄、牛奶和一些强化食品中，人体也可以通过日光照射皮肤自行合成。
若安好维生素：维生素d3和维d的区别第 1 部分
维生素D3是维生素D的一种类型，它是动物性食物中天然存在的形式，如鱼、鱼肝油等。而维生素D2（ergocalciferol），尽管也被称为维生素D，但它主要存在于植物性食物中，如酵母、蘑菇和一些强化食品。
若安好维生素：维生素d3和维d的区别第 2 部分
因此，维生素D3和维D是同一种物质，只是在分类上可能存在细微的差异。在日常生活中，人们通常所说的维生素D，如果不特别指明，一般指的是维生素D3。
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