大人可以吃维生素d吗三岁可以用吗

若安好维生素：大人可以吃维生素d吗三岁可以用吗

是的，成年人是可以服用维生素D的。维生素D对全身各个年龄段的人都有重要作用，包括骨骼健康、免疫系统和心血管健康等。然而，对于3岁的儿童，建议在医生或营养师的指导下使用，因为儿童的剂量需求可能与成人不同，并且过量也可能有副作用。一般来说，儿童需要通过特定的儿童维生素D补充剂或者日常饮食（如鱼类、鸡蛋黄、牛奶等）来获取足够的维生素D。

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