维生素b13是什么功效与作用
若安好维生素：维生素b13是什么功效与作用
实际上，没有"维生素B13"这一说法。维生素B族包括多种维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（氰钴胺）。这些维生素在人体内各有不同的功能，例如：
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- 维生素B1：参与能量代谢，对神经系统有重要作用。
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- 维生素B2：参与氧化还原反应，维护皮肤和眼睛健康。
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- 维生素B3：帮助脂肪、蛋白质和糖的代谢，有助于心血管健康。
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- 维生素B5：参与氨基酸代谢，对皮肤、黏膜和消化系统有益。
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- 维生素B6：参与蛋白质、能量和神经递质的合成。
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- 维生素B7：对新陈代谢和皮肤健康有一定影响。
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- 维生素B9：对于细胞分裂和胎儿发育至关重要。
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- 维生素B12：对红细胞生成和神经系统功能非常重要。
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如果您指的是某种未知或未被广泛认知的维生素，可能是指错别字或者尚未被充分研究的物质。请注意，任何补充剂或营养素的使用应在医生或专业人士的指导下进行。
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