维生素b族里有甲钴胺吗为什么
若安好维生素：维生素b族里有甲钴胺吗为什么
维生素B族是一个大的营养素家族，包括多种维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（氰钴胺或甲钴胺）。其中，维生素B12有两种形式：cyanocobalamin（氰钴胺）和methylcobalamin（甲钴胺），它们都是维生素B12的活性形式，但主要用于人体内同型半胱氨酸代谢和红细胞生成。
若安好维生素：维生素b族里有甲钴胺吗为什么第 1 部分
甲钴胺是维生素B12的一种活性形式，主要用于治疗维生素B12缺乏症，因为它比氰钴胺更容易被人体吸收利用。在补充剂中，甲钴胺可能更常见，因为它具有更好的生物利用度。然而，日常饮食中，这两种形式的维生素B12通常是等效的，因为人体可以将氰钴胺转化为甲钴胺。
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