维生素b2片一次吃几粒
若安好维生素：维生素b2片一次吃几粒
维生素B2（又称为核黄素）的推荐剂量通常根据个人年龄和健康状况而定。一般情况下，成人的每日建议摄入量为：
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- 成年男性：1.3毫克（mg）
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- 成年女性：1.1毫克（mg）
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如果你需要补充维生素B2，通常一片维生素B2片剂含有5毫克。因此，除非有医生特别指示，否则一次服用一片通常是安全的。但请务必遵循产品包装上的说明或遵医嘱，因为过量摄入维生素B2可能会导致不适。如果你有任何疑问，最好咨询专业医生或药师。
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