维生素片哪个牌子好 / 维生素常见问题 / b12维生素食物有哪些

b12维生素食物有哪些

2025-04-05 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:59


若安好维生素:b12维生素食物有哪些


【若安好维生素30】b12维生素食物有哪些:金伊可新维生素AD滴剂90粒一岁以上儿童婴幼儿专用dha藻油营养包45840
【若安好维生素30】b12维生素食物有哪些:金伊可新维生素AD滴剂90粒一岁以上儿童婴幼儿专用dha藻油营养包45840


b12,又称钴胺素,是维生素b族中的一员,对于维持人体健康有着重要作用。以下是一些富含维生素b12的食物:


【若安好维生素30】b12维生素食物有哪些:金伊可新维生素AD滴剂90粒一岁以上儿童婴幼儿专用dha藻油营养包45841
【若安好维生素30】b12维生素食物有哪些:金伊可新维生素AD滴剂90粒一岁以上儿童婴幼儿专用dha藻油营养包45841


若安好维生素:b12维生素食物有哪些一、 动物性食品:这是维生素b12的主要来源,包括:


【若安好维生素30】b12维生素食物有哪些:金伊可新维生素AD滴剂90粒一岁以上儿童婴幼儿专用dha藻油营养包45842
【若安好维生素30】b12维生素食物有哪些:金伊可新维生素AD滴剂90粒一岁以上儿童婴幼儿专用dha藻油营养包45842


- 红肉(牛肉、羊肉、猪肉)


【若安好维生素30】b12维生素食物有哪些:金伊可新维生素AD滴剂90粒一岁以上儿童婴幼儿专用dha藻油营养包45843
【若安好维生素30】b12维生素食物有哪些:金伊可新维生素AD滴剂90粒一岁以上儿童婴幼儿专用dha藻油营养包45843


- 鸡蛋


【若安好维生素30】b12维生素食物有哪些:金伊可新维生素AD滴剂90粒一岁以上儿童婴幼儿专用dha藻油营养包45844
【若安好维生素30】b12维生素食物有哪些:金伊可新维生素AD滴剂90粒一岁以上儿童婴幼儿专用dha藻油营养包45844


- 鱼类(如鲑鱼、鲭鱼、鳗鱼、吞拿鱼)


【若安好维生素30】b12维生素食物有哪些:金伊可新维生素AD滴剂90粒一岁以上儿童婴幼儿专用dha藻油营养包45845
【若安好维生素30】b12维生素食物有哪些:金伊可新维生素AD滴剂90粒一岁以上儿童婴幼儿专用dha藻油营养包45845


- 海鲜(虾、蟹、贝类)


- 奶制品(牛奶、酸奶、奶酪)


- 肝脏(猪肝、鸡肝)


若安好维生素:b12维生素食物有哪些二、 加工食品:某些强化了维生素b12的加工食品,如早餐谷物、豆奶、营养酵母等。


若安好维生素:b12维生素食物有哪些三、 藻类:虽然含量不高,但某些种类的海藻,如螺旋藻,可能含有微量的维生素b12。


若安好维生素:b12维生素食物有哪些四、 补充剂:如果你的饮食中缺乏b12,可能需要通过补充剂来获取。


由于植物性食品通常不含有维生素b12,所以素食者和严格的纯素食者需要额外关注维生素b12的摄入,可能需要通过口服补充剂或富含b12的营养酵母来确保足够的摄入。如果你有特定的饮食需求,最好咨询医生或营养师的建议。




刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:2**七

维生素套餐:钙尔奇粉钙120粒(一天一粒)-108粒维生素a天然胡萝卜素β软胶囊成人明目护眼va维a

维生素测评:钙尔奇钙片老牌子了,家里老人经常腰疼腿疼,上个楼关节痛,都都是缺钙的表现,一直吃的这个钙片效果很好,回购好多次了 。


维生素买家:甜**s

维生素套餐:钙D2瓶装(400粒)-北京同仁堂复合多种维生素B族咀嚼片儿童成人b2b3b6b12正品

维生素测评:这个吃了会便秘,之前吃朗迪的液体钙不会便秘,康恩贝的吃了就便秘


维生素买家:谭**梅

维生素套餐:【五重钙】 强健骨骼牙齿全家补钙-GNC每日营养包健安喜男性复合维生素B族矿物质40岁2盒

维生素测评:物流快,品质好,信得过!


维生素买家:t**3

维生素套餐:【18-49成年女性】多维元素片56片-进口善存VC维b120粒男士复合维生素C胡萝卜素番茄红素

维生素测评:老品牌了,质量值得信赖,之前买过复合维生素,吃了效果也挺好的,会继续回购的,这次的片剂大小合适,吞咽不会有困难,比较好坚持,至于效果,得慢慢才能看到


维生素买家:玉**9

维生素套餐:100片 x 1盒-GNC健安喜每日营养包时光包女性男士复合维生素综合矿物质304050

维生素测评:正在食用,待有好的体验再作好评。



浏览“b12维生素食物有哪些”的人还阅读了

维生素b族能和ve一起吃吗

年轻白头发缺什么维生素

维生素d2与d有什么区别

液体钙和维生素e能一起吃吗

六个月宝宝维生素d的正常范围

儿童青少年维生素d的推荐量

维生素d5000单位的品牌

健美生维生素c过期了还能吃吗


与本文相关的文章

b族维生素片一次吃多少

什么牌维生素a最好

什么菜里维生素d含量高

缺少维生素a是夜盲症吗女性

长期喝酒需要补充维生素b族吗

维诺健多种b族维生素片好吗

吃维生素b族会导致头晕吗

长期服用维生素c有害吗

多元维生素片有什么功效

什么蔬菜水果补充维生素a


更多维生素尽在维生素片哪个牌子好


上一篇:长期喝酒需要补充维生素b族吗

下一篇:维诺健多种b族维生素片好吗


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou