补充维生素c护肝吗
若安好维生素：补充维生素c护肝吗
维生素C，也称为抗坏血酸，对于肝脏健康确实有一定的益处。维生素C具有抗氧化作用，可以帮助保护肝脏免受自由基的损害，这些自由基可能会对肝脏细胞造成伤害。此外，维生素C还有助于肝脏解毒，促进肝脏对药物和酒精的代谢。
若安好维生素：补充维生素c护肝吗第 1 部分
然而，虽然维生素C对肝脏有益，但并不意味着它能单独起到护肝的作用。保持肝脏健康还需要均衡饮食、适量运动、避免过度饮酒、控制体重、不吸烟等多方面的综合措施。如果你有特定的肝脏健康问题或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议，他们可以根据你的具体情况给出更专业的指导。
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