什么菜里维生素d含量高
若安好维生素：什么菜里维生素d含量高
维生素d是一种脂溶性维生素，主要通过日光照射皮肤产生，食物中的维生素d相对较少。但是，一些食物中确实含有一定量的维生素d，包括：
若安好维生素：什么菜里维生素d含量高一、 鱼类：比如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼、鲈鱼、鲭鱼等富含维生素d，尤其是经过日光照射的野生鱼类，维生素d含量更高。
若安好维生素：什么菜里维生素d含量高二、 鱼肝油：这是最天然的维生素d来源，因为鱼类的肝脏富含这种营养素。
若安好维生素：什么菜里维生素d含量高三、 蘑菇：在阳光照射后，某些蘑菇（如鸡腿菇、口蘑）也会产生维生素d。
若安好维生素：什么菜里维生素d含量高四、 奶制品：部分牛奶、酸奶、奶酪和鸡蛋黄经过强化处理，含有适量的维生素d。
若安好维生素：什么菜里维生素d含量高五、 动物内脏：如肝脏、肾脏。
然而，食物中的维生素d含量通常不如直接暴露在阳光下产生的维生素d多，因此，日常饮食中应结合适当的户外活动，以确保维生素d的充足摄入。如果你有特定的健康需求或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：400U*0粒x盒【补充装】补D优选-BALANCEFIT X FOODOLOGY 银杏片维生素消水舯改善皿液循环记忆力
维生素测评：正品很好
维生素买家：蚂**蚁
维生素套餐：1件-【年货礼盒】西麦高钙维生素D燕麦片礼盒装0添加蔗糖营养食品
维生素测评：这个含量有点低，孩子吃一粒感觉量都不够
维生素买家：t**3
维生素套餐：【重提高自主免疫】泡腾粉-金盾达维复合维生素b补血肝精猫咪增强免疫力狗营养神经保肝猫藓
维生素测评：皮肤干眼睛干常年的鼻炎嘴唇干燥最开始考虑了很久决定买来试试看，吃了半个多月感觉效果很好，目前特别是眼睛感觉舒服了很多，没有以前干涩，效果很好
维生素买家：会**b
维生素套餐：盒装-美好蕴育润康0段活性叶酸 备孕孕早期孕妇复合维生素直接吸收30天
维生素测评：性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高
维生素买家：小**王
维生素套餐：【护发护甲】5000mcg生物素-60粒-60片生命力褪黑素片安瓶助眠正品官方维生素B6改善睡眠片剂松果体
维生素测评：以前吃的β胡萝卜素，后来才了解到β胡萝卜素要转化后才能变成维生素a，不如直接吃这个维生素a，吃下来效果也不错，眼睛明亮了很多，皮肤也有变好一点快递物流：物流快服用效果：效果好
浏览“什么菜里维生素d含量高”的人还阅读了
与本文相关的文章
