常年吃维生素e对身体好吗
若安好维生素：常年吃维生素e对身体好吗
维生素E是一种重要的脂溶性维生素，对人体健康有很多益处，如抗氧化、保护细胞膜、促进血液循环、维护生育能力等。适量摄入维生素E是有益的，但过量摄入也可能带来问题。
长期大量服用维生素E可能会有以下副作用：
若安好维生素：常年吃维生素e对身体好吗一、 胃肠道反应：如恶心、腹泻、胃部不适。
若安好维生素：常年吃维生素e对身体好吗二、 血小板增多症：可能导致出血倾向。
若安好维生素：常年吃维生素e对身体好吗三、 肝功能异常：过量摄入可能对肝脏产生负担。
若安好维生素：常年吃维生素e对身体好吗四、 与某些药物相互作用：如抗凝血药、荷尔蒙类药物等。
因此，建议你在医生或营养师的指导下，根据自己的实际需要和身体状况来决定是否需要补充维生素E，以及每天的适宜摄入量。如果你已经通过饮食获得足够的维生素E（如坚果、种子、绿叶蔬菜等），则不需要额外补充。
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维生素测评：一天吃两颗吃了一个多星期，好像效果没有很明显，看来要加大剂量了
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