吃叶酸能吃维生素c吗
若安好维生素：吃叶酸能吃维生素c吗
是的，吃叶酸的同时可以补充维生素C。叶酸和维生素C都是对身体健康有益的营养素，它们在人体中的作用不同但可以相互协同。
若安好维生素：吃叶酸能吃维生素c吗第 1 部分
叶酸（Folic acid）主要用于预防胎儿神经管缺陷，对孕妇尤其重要。而维生素C（也称为抗坏血酸）则有助于提高免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤和牙齿，以及维持胶原蛋白的正常合成。
若安好维生素：吃叶酸能吃维生素c吗第 2 部分
两者一起摄入可以帮助提高叶酸的吸收，并且维生素C不会影响叶酸的效果。但是，具体的剂量建议还是根据个人健康状况和医生的指导来定。如果你正在计划怀孕或者已经怀孕，确保咨询医生关于叶酸和其他维生素的推荐剂量。
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