一岁宝宝一天需要多少维生素c

若安好维生素：一岁宝宝一天需要多少维生素c

一岁宝宝每天所需的维生素C摄入量根据美国儿科学会（AAP）的建议，大约是40-50毫克（mg）。这个数值可能会因宝宝的体重、健康状况和饮食多样性而有所变化。如果你担心宝宝的维生素C摄入不足，可以咨询儿科医生或营养师，他们会给出更具体的建议。同时，确保宝宝的日常饮食中含有丰富的水果和蔬菜，这是获取维生素C的主要来源。

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