成人每天最多补充多少维生素k2

若安好维生素：成人每天最多补充多少维生素k2

维生素K2的每日推荐摄入量因人而异，取决于年龄、性别、健康状况和特定的营养需求。对于成年人，一般建议的每日摄入量为：

若安好维生素：成人每天最多补充多少维生素k2一、 成年男性：90-120微克（μg）/天

若安好维生素：成人每天最多补充多少维生素k2二、 成年女性：75-100μg/天

但请注意，过量摄入维生素K2可能会导致出血风险增加，尤其是对于正在服用抗凝药物的人群。因此，最好在医生或营养师的指导下确定个人的适宜摄入量。如果你有特殊的健康状况或正在服用任何药物，应先咨询专业人士。

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