一片维生素c片含多少维生素c

若安好维生素：一片维生素c片含多少维生素c

一片普通的维生素C片的含量会根据品牌和规格有所不同。一般来说，常见的维生素C片每片含有50毫克到1000毫克不等的维生素C。例如，成人每天推荐摄入的维生素C摄入量大约是75-90毫克（男性）或65-75毫克（女性），但一些高剂量的维生素C补充剂可能会提供更高的含量。在购买时，建议查看产品标签上的具体说明。

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