钙可以跟维生素c一起吃吗

若安好维生素：钙可以跟维生素c一起吃吗

钙和维生素c可以同时服用，而且它们之间还有一定的协同作用。维生素c有助于提高钙的吸收率，因为它是天然的抗坏血酸，可以帮助减少食物中的草酸，草酸是钙的一种常见拮抗剂，过量的草酸会与钙结合形成不可溶的草酸钙，影响钙的吸收。所以，同时摄取钙和维生素c，可以在一定程度上提高钙的利用率。

若安好维生素：钙可以跟维生素c一起吃吗第 1 部分

不过，需要注意的是，虽然维生素c对钙的吸收有帮助，但过量摄入维生素c也可能导致腹泻等副作用，所以建议按照推荐的每日摄入量来补充。如果你有特殊的健康状况或者正在服用其他药物，最好在医生或营养师的指导下进行。

刚刚有人购买了：

浏览“钙可以跟维生素c一起吃吗”的人还阅读了

维生素c可以单独吃吗女性

维生素b1治痛风

吃虾和维生素c怎么办小妙招

吃维生素d对肠胃有好处吗

备孕可以吃天然维生素c吗

吃什么补维生素b12最好效果好

每天晚上抹维生素e淡斑美白的吗

维生素c属于什么物质类别

与本文相关的文章

吃维生素b尿多尿频

姜黄甘草维生素c的作用

10岁孩子吃维生素c好吗

单补维生素d有用吗女性

dha可以和维生素D2一起吃吗

healthycare维生素c怎么吃

补充b族维生素吃什么药

维生素a能睡前吃吗

吃钙维生素d什么时候吃最好

维生素b族过量服用对身体有害吗

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：dha可以和维生素D2一起吃吗

下一篇：healthycare维生素c怎么吃