手上脱皮吃维生素b几
若安好维生素：手上脱皮吃维生素b几
手上脱皮可能是因为皮肤干燥、缺乏营养或者接触到刺激物质等原因引起的，维生素B对于皮肤健康有一定的帮助，特别是维生素B2（核黄素）和维生素B6（吡哆醇）对于皮肤有维护和修复作用。但是，单纯补充维生素B并不能解决所有手部脱皮问题，还需要结合保湿、避免过度洗手、防止接触刺激物等多方面措施。
如果你确定是由于维生素B缺乏导致的脱皮，建议你可以通过饮食来增加维生素B的摄入，例如：
若安好维生素：手上脱皮吃维生素b几一、 维生素B2：富含于牛奶、鸡蛋、瘦肉、全谷类、绿叶蔬菜等食物中。
若安好维生素：手上脱皮吃维生素b几二、 维生素B6：可以在鱼、鸡肉、牛肉、香蕉、土豆、谷类等食物中找到。
如果情况严重或持续不改善，建议咨询医生或营养师，他们可能会建议你服用特定的维生素B复合剂，但请务必遵医嘱。同时，保持良好的生活习惯和适当的皮肤护理也是非常重要的。
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