一天补多少维生素好
若安好维生素：一天补多少维生素好
补充维生素的量应根据个人的具体情况来定，包括年龄、性别、身体状况、饮食习惯以及是否有特定的健康需求。一般来说，成年人每天可以从食物中获取足够的维生素，除非有特殊的营养需要或缺乏症。
以下是一些常见维生素的一般建议摄入量：
若安好维生素：一天补多少维生素好一、 维生素A：男性约900微克（视黄醇当量），女性约700微克。
若安好维生素：一天补多少维生素好二、 维生素D：通常通过日光暴露获得，如果无法充足暴露，可能需要补充，具体剂量应在医生指导下。
若安好维生素：一天补多少维生素好三、 维生素C：成年人每天75-90毫克。
若安好维生素：一天补多少维生素好四、 维生素E：男性和女性每日15毫克。
若安好维生素：一天补多少维生素好五、 B族维生素：大部分B族维生素的日推荐摄入量在若安好维生素：一天补多少维生素好一、1-若安好维生素：一天补多少维生素好二、4毫克不等，但具体需求会因维生素类型和个人情况而异。
然而，过量摄入某些维生素可能会有害，例如维生素A和维生素D。如果你有任何疑虑或特殊需求，最好咨询医生或营养师，他们可以为你提供个性化的建议。记住，均衡饮食是获取维生素的最佳方式，而不是依赖于单一的补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：60片x盒月周期装
维生素测评：活动比较划算些，味道确实
维生素买家：k**3
维生素套餐：浅黄色
维生素测评：北京同仁堂（辽宁）科技药业有限公司然后是安徽同恩药业有限公司生产的。。我凌乱了。。
维生素买家：深**8
维生素套餐：200粒天然维生素E+蛋白粉400g
维生素测评：货真的好，是正品，价位也合适，下次我还会买再。
维生素买家：外**音
维生素套餐：1盒标准装【建议按疗程使用】早用早舒服
维生素测评：物流超级超级快！质量也非常不错，的确物有所值
维生素买家：书**然
维生素套餐：4支装（水蜜桃味）
维生素测评：比平时要便宜，囤了不少，特别特别满意，超级好看，客服很有礼貌，很客气，良心商家，支持！商品收到了，包装得很好，物流非常快，客服态度很积极，有问题及时解答！总体来说非常满意！已经多次购买了，家庭必备，购买价格实惠，送货速度很快，包装也很精美
浏览“一天补多少维生素好”的人还阅读了
与本文相关的文章
