辟谷期间可以补充维生素吗
若安好维生素:辟谷期间可以补充维生素吗

辟谷,又称禁食、断食或休粮,是一种古老的养生方式,通常是指在一段时间内停止进食,只喝水或者特定的流质食物。在辟谷期间,由于身体处于休息和调整状态,对营养的需求可能会降低,但并不意味着完全不摄入任何营养。

若安好维生素:辟谷期间可以补充维生素吗第 1 部分
维生素是人体必需的营养素,对于维持正常生理功能至关重要。在辟谷期间,虽然可能不需要像平时那样通过食物获取大量的维生素,但是一些维生素如B群(特别是B12,因为它主要存在于动物性食物中)、维生素C等可以通过补充剂的形式来提供,以确保基本的营养需求。不过,具体补充哪些维生素以及补充多少,最好在专业人士的指导下进行,因为过量摄入某些维生素也可能会有副作用。

若安好维生素:辟谷期间可以补充维生素吗第 2 部分
此外,辟谷期间应该注意的是,任何补充剂都不能替代均衡饮食,辟谷结束后,恢复正常饮食时应逐渐恢复,避免突然大量摄入食物导致肠胃不适。如果你有任何健康问题或者正在尝试辟谷,请先咨询医生的意见。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:b**n
维生素套餐:lessonone男性0岁+每日营养包【2盒装】-联合邦利多种B族维生素成人中老年补充维生素B1b2B6 B12大瓶100片
维生素测评:每天一包就够
维生素买家:小**1
维生素套餐:复合B族+维生素C x 2套 【周期装】vb+vc优选-善存银片中老年男士复合维生素160片维生素b族维生素c成人
维生素测评:诺特兰德的这款维生素B族吃着效果真不错,前一段时间天天上火,口腔溃疡也疼得厉害,就买了这个维生素b族来吃,现在上火的症状也在慢慢改善,口腔溃疡已经好了,嘴角也不起泡了,坚持吃下去还能增强免疫力。不错不错,关键是还很实惠 可以多买点放家里
维生素买家:l**0
维生素套餐:【推荐数量填#C价格更划算】男士活力胶囊0粒-美国拜耳One a day睡眠片复合维生素中老年120粒/盒
维生素测评:目前吃了天,没什么感觉,以后待观察
维生素买家:茉**3
维生素套餐:【囤货推荐-2瓶装】1片补充22种男士营养-丹麦原装PharmaNord/法尔诺德多种维生素矿物质片 复合VC中老年
维生素测评:比官旗店便宜了一半
维生素买家:g**w
维生素套餐:(CETRUM善存 200粒 成年男性复合维生素)2-拜耳One A Day50岁+中老年男复合维生素65粒补充矿物质
维生素测评:快递物流:物流很快 服用频次:定时
浏览“辟谷期间可以补充维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:哪种维生素c可以长期吃效果好
下一篇:维生素b2孕妇可以吃吗
