早上吃维c晚上吃维生素a
若安好维生素：早上吃维c晚上吃维生素a
一般来说，维生素C和维生素A都是人体必需的营养素，但是它们的作用和适宜的摄入时间有所不同。
若安好维生素：早上吃维c晚上吃维生素a第 1 部分
维生素C是一种水溶性维生素，主要功能是增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤和血管等。它在体内不会储存，所以建议每天都要补充。早上吃维C可以帮助你开始新的一天，提高身体抵抗力。
若安好维生素：早上吃维c晚上吃维生素a第 2 部分
维生素A则是一种脂溶性维生素，对视力、皮肤、免疫系统和生殖健康有重要作用。但因为它是脂溶性的，过量摄入可能不易排出，所以推荐在饭后或与食物一起服用，以帮助身体更好地吸收。
若安好维生素：早上吃维c晚上吃维生素a第 3 部分
至于具体时间，没有严格的规定，关键是保证一天内有足够的摄入量。你可以根据自己的生活习惯和方便时间来选择合适的时间。例如，如果你早上精力旺盛，可以选择早餐时补充维C；如果晚上需要补充抗氧化剂，可以考虑在晚餐后吃维生素A。但最好还是遵循产品说明书的建议，或者咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：雪**好
维生素套餐：0粒*盒（0-1岁）-OLLY维生素男士综合辅酶Q10生物素矿物质软糖组合VC抵抗力90粒
维生素测评：已经第三次买了，吃着放心，而且趁双十一也更划算点！每天一粒，一盒刚好一个月。
维生素买家：t**5
维生素套餐：维生素C60片儿童成人*1瓶-汤臣倍健女士复合多种维生素B族矿物质vc钙片女性vb维A正品
维生素测评：包装完好，质量不很好，发货速度也很快。
维生素买家：a**4
维生素套餐：盒装-Vitafusion女性复合维生素女士新陈代谢增强免疫力综合维生素软糖
维生素测评：还没吃，应该没啥问题，满意，就是遇上疫情物流实在太慢了，运过来的时候包装有点烂
维生素买家：t**9
维生素套餐：【瓶装】85%选择高效补钙助骨骼发育-【朱丹推荐】inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素
维生素测评：孕4个月后，时不时会臀骨痛但暂时不会腿抽筋，医生建议可以补补钙，吃了一个月目前确实没有便秘问题，我基本每天都能正常排便，一天一粒很方便，碳酸钙的钙含量也很高，很不错
维生素买家：b**1
维生素套餐：维C咀嚼片150粒【香橙味实惠大包装1片含500mgVC】-【烈儿直播8周年粉丝节】健敏思挑食锌婴幼儿敏宝复合维生素多维
维生素测评：快递物流：c物流迅速，货真价实。
浏览“早上吃维c晚上吃维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孕妇吃的维生素e是天然的吗
下一篇：维生素d和钙一样嘛
