钙片与维生素c什么时间吃最好效果最好
若安好维生素：钙片与维生素c什么时间吃最好效果最好
钙片和维生素C的最佳服用时间可以根据它们各自的特点来考虑：
若安好维生素：钙片与维生素c什么时间吃最好效果最好一、 钙片：钙主要负责骨骼和牙齿的健康，一般建议在晚餐后或者睡前服用。这是因为人体在晚上和夜间对钙的需求较高，此时吸收效果较好。同时，避免空腹服用，因为胃酸过多可能会影响钙的吸收。
若安好维生素：钙片与维生素c什么时间吃最好效果最好二、 维生素C：维生素C是一种水溶性维生素，对身体有抗氧化、增强免疫力等作用。它没有特定的饭前饭后要求，但为了提高吸收，可以在饭后或餐中服用，因为食物中的某些成分可以帮助吸收。不过，如果你在运动后或需要补充能量时，维生素C也能帮助恢复体力，所以也可以在运动前后适量补充。
总的来说，钙片和维生素C的最佳时间是根据个人的生活习惯和需求来定，尽量选择一个不会影响你正常饮食和作息的时间点。如果需要同时服用，可以间隔一段时间，比如半小时到一小时。如有特殊情况或疾病，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**e
维生素套餐：12支x盒-Swisse斯维诗高强度复合B族维生素B+片MEGA补充能量60粒维生素b12
维生素测评：买来有几瓶破了，包装不太好。
维生素买家：柳**9
维生素套餐：1件-钙尔奇钙铁锌维生素C维K成人女士钙片男女性补钙30粒官方正品
维生素测评：网上也有便宜很多的，但是平头百姓又没法确认其真实性，尤其是这种保健品，好处不明显又吃不**天猫超市还是信得过的，日期很好，活动价位很合算的。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【礼盒装】钙VD60片*4瓶-Swisse斯维诗维生素c泡腾片口服维生素高浓度vc官方旗舰店正品
维生素测评：质量不错，推荐购买。
维生素买家：t**6
维生素套餐：400U*0粒x盒【补充装】补D优选-Swisse斯维诗中老年复合维生素男性女士50+岁90粒矿物质营养素2瓶
维生素测评：比药店便宜太多了
维生素买家：流**0
维生素套餐：1.0g*12片x1盒【12片】补充VC预防感冒-汤臣倍健钙片液体钙软胶囊维生素dk正品成中老年人补钙d3男女官方
维生素测评：溶解很快，味道还不错，挺好喝的
浏览“钙片与维生素c什么时间吃最好效果最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女生买什么维生素好推荐
下一篇：维生素b可以增加皮肤免疫力吗
