若安好维生素：吃完维生素c可以喝牛奶吗
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理论上，维生素C和牛奶是可以同时摄入的。维生素C是一种水溶性维生素，而牛奶主要含有蛋白质、脂肪和钙等成分，两者并没有直接的相互作用。但是，如果你在服用维生素C的同时正在服用其他药物或有特定健康状况，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保安全。
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若安好维生素：吃完维生素c可以喝牛奶吗第 1 部分
此外，虽然维生素C可以帮助提高铁的吸收，但牛奶中的钙可能会影响铁的吸收。如果你需要补充铁，最好在餐后2-3小时后再喝牛奶，或者选择低脂或无脂的牛奶。
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若安好维生素：吃完维生素c可以喝牛奶吗第 2 部分
总的来说，正常情况下，吃维生素C后喝牛奶是可以的，但具体情况还需根据个人健康状况来定。
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