维生素c孩子可以天天吃吗
若安好维生素：维生素c孩子可以天天吃吗
维生素C对于孩子的生长发育是有益的，它有助于增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和牙齿等。但是，建议不要让孩子天天过量补充维生素C。
若安好维生素：维生素c孩子可以天天吃吗第 1 部分
正常情况下，孩子的日常饮食已经包含足够的维生素C，新鲜水果和蔬菜是天然的维生素C来源。如果孩子没有特殊需要，比如消化系统疾病或者缺乏维生素C的症状，一般不需要额外补充。过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等问题。
若安好维生素：维生素c孩子可以天天吃吗第 2 部分
如果医生建议孩子补充维生素C，通常会给出具体的剂量和频率。一般来说，儿童每日所需维生素C的推荐摄入量为40-100毫克，具体还需根据孩子的年龄、体重和健康状况来定。因此，最好在医生或营养师的指导下，合理安排孩子的维生素C摄入。
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