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多种维生素能和维c一起吃吗

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:33


若安好维生素:多种维生素能和维c一起吃吗


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当然可以,多种维生素和维C是可以一起服用的。实际上,许多维生素片或复合维生素中都包含了维生素C。维生素C(抗坏血酸)是一种水溶性维生素,它有助于增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。同时,维生素C可以提高其他脂溶性维生素(如维生素A、D、E、K)的吸收。


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若安好维生素:多种维生素能和维c一起吃吗第 1 部分

然而,虽然它们可以一起服用,但不建议过量摄入。按照产品说明或医生建议的剂量来服用,因为过量的维生素可能会导致副作用。如果你正在服用特定的补充剂或有特殊健康状况,最好先咨询医生或营养师。


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