芒果还有什么维生素
若安好维生素：芒果还有什么维生素
芒果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。以下是芒果中主要的维生素成分：
若安好维生素：芒果还有什么维生素一、 维生素A：芒果是维生素A的良好来源，它对眼睛健康、皮肤和免疫系统有重要作用。
若安好维生素：芒果还有什么维生素二、 维生素C：芒果富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁质吸收，并保护细胞免受自由基损害。
若安好维生素：芒果还有什么维生素三、 维生素B6：芒果含有适量的维生素B6，对于神经系统功能、蛋白质代谢以及红血球生成都有帮助。
若安好维生素：芒果还有什么维生素四、 维生素K：虽然含量不高，但芒果也含有一定量的维生素K，对于血液凝固和骨骼健康有一定益处。
若安好维生素：芒果还有什么维生素五、 维生素E：芒果中的维生素E有助于保护细胞膜，对抗氧化压力。
此外，芒果还含有钾、钙、镁等矿物质，以及膳食纤维，这些都对身体健康有益。不过，由于每种水果的具体营养成分可能会有所差异，建议参考具体的食品营养数据库以获取更精确的数据。
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