2mg维生素b1相当于多少燕麦片
若安好维生素:2mg维生素b1相当于多少燕麦片

维生素B1(硫胺素)的含量在不同的食物中差异较大,而燕麦片中的维生素B1含量也因品牌和类型的不同而有所变化。通常,每100克燕麦片中的维生素B1含量大约在0.3-1.5毫克之间。

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要计算2毫克维生素B1相当多少燕麦片,我们需要具体的数值。比如,如果100克燕麦片含有0.5毫克维生素B1,那么2毫克维生素B1就相当于400克燕麦片。但请注意,这只是一个估算值,实际比例可能需要参考具体产品的营养信息。如果你需要精确的数值,建议查看产品标签或咨询专业人士。


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