人一天需要多少维生素a国际单位吗
若安好维生素：人一天需要多少维生素a国际单位吗
人每天所需的维生素A（国际单位）量取决于年龄、性别和健康状况。以下是一般推荐的每日维生素A摄入量：
若安好维生素：人一天需要多少维生素a国际单位吗一、 婴幼儿（0-12个月）：400-1300 IU（国际单位）
若安好维生素：人一天需要多少维生素a国际单位吗二、 儿童（1-3岁）：500-1300 IU
若安好维生素：人一天需要多少维生素a国际单位吗三、 儿童（4-8岁）：700-900 IU
若安好维生素：人一天需要多少维生素a国际单位吗四、 青少年（9-13岁）：900-1200 IU
若安好维生素：人一天需要多少维生素a国际单位吗五、 成年人（14+岁）：男性：900-3000 IU，女性：700-2000 IU
若安好维生素：人一天需要多少维生素a国际单位吗六、 孕妇和哺乳期妇女：可能需要更高的剂量，应在医生指导下增加
请注意，过量摄入维生素A可能会有副作用，特别是对孕妇和儿童。因此，最好遵循官方营养指南，并在必要时咨询医生或营养师。
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